Inés Sierra - Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista

Especializada en Trauma

ADMIRACIÓN

La Admiración es un sentimiento ante alguna cosa o alguien que consideramos con cualidades extraordinarias. La admiración hacia otra persona es un sentimiento social que nos motiva a seguir los pasos de quienes admiramos. Por lo que es un sentimiento que genera superación personal. Admiramos habilidades, cualidades, competencias y talentos que nos pueden llegar a […]

ACEPTACIÓN

La aceptación es la capacidad para asumir la vida tal y como es. Y esto nos supone un gran reto a tod@s, ¿no? Es la capacidad de asumir la vida tal como ES El budismo propone la aceptación de “lo que es” como camino hacia la liberación del sufrimiento. En lugar de evitar las situaciones […]

ABUSO

El abuso es una experiencia relacionada con la invasión de nuestros propios límites, ya sean físicos, emocionales, psicológicos, económicos, sociales o espirituales. Si experimentamos abuso, generalmente, nos sentimos humillad@s, avergonzad@s, culpables, explotad@s y perjudicad@s. Las experiencias de abuso son muy intensas y suelen dejar una herida profunda en la persona que las vive. Esto suele […]

ABURRIMIENTO

Es un sentimiento común que nos afecta a tod@s en ocasiones. Se caracteriza por una pérdida de interés o motivación para realizar alguna actividad. Según James Danckert y John Eastwood expertos psicólogos en la materia “Implica un deseo desesperado de hacer algo, pero nada parece encajar”. (artículo de la revista AEON). El Aburrimiento es un […]

ABRUMAD@

Nos sentimos abrumad@s cuando experimentamos situaciones de la vida que nos superan, nos sobrecogen o nos desbordan. Es un estado emocional de agobio, opresión, angustia, hastío, tedio, asombro o admiración. Puede abrumarnos lo que sentimos, lo que pensamos y lo que nos decimos al respecto. Podemos sentirnos abrumad@s por: Emociones o sentimientos que se activan […]

ABATIMIENTO EMOCIONAL

El abatimiento es un sentimiento de cansancio, desmotivación, de decaimiento y desilusión, tanto físico como emocional. Sentimos que perdemos la fuerza, la energía y nuestro ánimo. Es como si nos desplomáramos a todos los niveles. Podemos sentirnos abatid@s cuando: las adversidades nos sobrepasan no logramos nuestros objetivos no conseguimos relacionarnos con los otr@s como queremos sufrimos pérdidas […]

ABANDONO EMOCIONAL

Tod@s podemos sentirnos abondan@s emocionalmente según las circunstancias y el contexto que experimentemos. El abandono es un estado emocional individual que cada un@ sentimos a nuestra manera como seres únic@s que somos, ya que no hay dos huellas dactilares iguales ni siquiera en el caso de los gemelos idénticos. Lo sentimos como una amenaza psicofisiológica […]