Inés Sierra - Psicóloga y Psicoterapeuta Humanista

Especializada en Trauma

Tipos de terapia

Psicoterapia de Pareja

La terapia de pareja aborda problemas conyugales, principalmente la comunicación insana que genera conflictos recurrentes. Se trabaja en aspectos inconscientes que influyen en ambos miembros de la relación, ayudándoles a detectar patrones emocionales heredados y adquiridos, comprendiéndolos y gestionándolos juntos. Se identifican roles co-creados que desencadenan peleas. El enfoque es promover una comunicación respetuosa y empática. Se tratan problemas como la falta de comunicación respetuosa, dificultades sexuales, infidelidad y más. La terapia busca el crecimiento personal y relacional, ofreciendo profesionalismo y confidencialidad. El costo de la sesión es de 90€.

Psicoterapia Familiar

La Psicoterapia Familiar promueve el crecimiento individual y la mejora de las relaciones familiares. Se aborda el autoconocimiento y se enfrentan crisis y dificultades como pérdidas, conflictos de pareja, cambios estresantes y eventos traumáticos. Cada familia es única en su estilo y composición, incluyendo familias monoparentales, reconstituidas, homosexuales, e interculturales. La terapia busca fomentar el crecimiento y transformación a nivel individual y familiar, brindando amor y respeto. El costo de la sesión es de 90€.

Terapia de grupo

La terapia de grupo, dirigida por psicoterapeutas clínicos, ofrece un ambiente seguro y confidencial para que los miembros compartan sus experiencias personales. Esto permite que cada uno profundice en su autoconocimiento, sanación y crecimiento personal al identificar aspectos emocionales y mentales comunes a todos los seres humanos. La experiencia fomenta la apertura y la comunicación entre los participantes, así como en sus vidas en general. Se ofrecen diferentes tipos de grupos, cuyos costos varían según el tipo.

Psicoterapia Individual

La terapia individual implica una relación de confianza entre el terapeuta y el cliente, permitiendo la exploración y sanación de cargas emocionales. Estas cargas pueden manifestarse como insomnio, malestar emocional, estrés postraumático, ansiedad, depresión, entre otros. La terapeuta especializada en trauma utiliza herramientas como Brainspotting, Focusing y el Sistema Interno Familiar para abordar estas cargas emocionales. El objetivo es promover la transformación a nivel cerebral y emocional. La terapia se adapta a las necesidades individuales y busca empoderar a la persona para gestionar sus emociones. El costo de la sesión es de 70€.

¿Qué es la psicoterapia?

Se basa en el vínculo relacional que se crea entre profesional y paciente. Es en una relación de seguridad, confianza, aceptación y autenticidad donde la persona que acude a Psicoterapia puede abrirse a sí mism@, escucharse, comprenderse para amarse y desplegar sus posibilidades de acción y sanación para mejorar su calidad de vida.

"La verdadera escucha es una de las fuerzas más potentes para el cambio que conozco"

La Psicoterapia facilita los procesos de transformación de pensamientos, creencias y conductas. Permite la elaboración e integración de las emociones y sentimientos que han quedado enmarañados por el paso del tiempo y la intensidad de las experiencias vividas. Por último, impulsa a la persona a permitirse Ser y Existir desde sí misma hacia una mayor autonomía y libertad personal.

"La Psicoterapia es una confrontación con un@ mism@ donde más que una lucha, ha de haber una reconciliación"

Al nacer somos seres muy vulnerables, dependemos de nutrición, protección, seguridad y sobre todo, mucho amor y aceptación. Nos adentramos en nuestra historia vital llenos de curiosidad y motivación por explorar el mundo. Sin embargo, éste a veces no nos recibe como necesitamos y emerge en nosotr@s la necesidad del control, de convertir la vida en estática, prudente y predecible, pues tememos el dolor que conlleva el proceso de vivir.

Los acontecimientos de la vida nos sobrevienen, conmueven e impactan a tod@s. La realidad de las pérdidas afectivas, los conflictos en las relaciones, los acontecimientos vitales que nos desbordan emocionalmente, las rupturas de pareja, los duelos, las experiencias traumáticas, etc. Estos sucesos nos pueden hacer experimentar una serie de malestares o síntomas que pueden llegar a dificultar nuestra propia supervivencia y, desde luego, nuestro crecimiento potencial.

El malestar con frecuencia se manifiesta a través de la experiencia personal de:

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Depresión
  • Trauma
  • Estrés Postraumático
  • Pensamientos intrusivos
  • Imágenes y/o recuerdos intrusivos
  • Insomnio
  • Pérdida de autoestima
  • Ataques de Ansiedad
  • Ataques de Pánico
  • Sentimientos de incompetencia y desvalorización
  • Culpa
  • Irascibilidad
  • Agresividad
  • Conflictos con la pareja y/o en las relaciones sociales
  • Desesperanza
  • Problemas alimentarios (bulimia, anorexia nerviosa, atracones, etc.)
  • Dificultades en las relaciones sexuales
  • Fobias
  • Dificultad en las relaciones sociales
  • Otros

"No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia, como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis, se supera a sí mismo sin quedar superado"

Tod@s podemos sentir malestar o síntomas en determinados momentos y circunstancias de nuestra vida. De igual forma, a tod@s nos resulta mucho más sencillo atravesar estos acontecimientos si disponemos de un acompañamiento humano y aceptante.